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healnut.com: Comparación nutricional entre Aguja y Aguja
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beef_chuck.png
sólo magro separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado

Vacuno, paleta, filete clod, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

beef_chuck.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man9.6
PUNTOS
TOTALES
women15.5
man10.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

30
60
7
3

26
67
5
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, paleta, filete <i>clod</i>, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado
192
Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla
159
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
21
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2803
 
 
 
2447
 
 
 
2640
 
 
 
2305
 
 
 
1615
 
 
 
1410
 
 
 
1542
 
 
 
1346
 
 
 
1380
 
 
 
1205
 
 
 
1295
 
 
 
1131
 
 
 
847
 
 
 
740
 
 
 
322
 
 
 
281
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women56.7
man46.6
100
PUNTOS
PROTE.
women64.9
man53.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

93u
 
 
 
60u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

293 [6%]
 
 
293
[6%]
 
 
221 [18%]
 
 
217
[17%]
 
 
58 [3%]
 
 
68
[3%]
 
 
22 [4%]
 
 
23
[5%]
 
 
8 [1%]
 
 
7
[0%]
 
 
7.7 [31%]
 
 
7.8
[31%]
 
 
3.8 [13%]
 
 
3
[9%]
 
 
143u [4%]
 
 
112u
[3%]
 
 
30u [40%]
 
 
25u
[34%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.9
PUNTOS
MINERAL.
13.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

114 [21%]
 
 
99
[18%]
 
 
3.1 [22%]
 
 
3.7
[26%]
 
 
250u [10%]
 
 
324u
[14%]
 
 
256u [23%]
 
 
232u
[21%]
 
 
190u [0%]
 
 
150u
[0%]
 
 
78u [7%]
 
 
112u
[10%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
3u [75%]
 
 
3.4u
[86%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.9
PUNTOS
VITAMIN.
12.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

138u
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0