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healnut.com: Información nutricional: Aguja
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PUNTOS
TOTALES
woman15.5
man10.8
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, costillar, costillas cortas, carne y grasa separable, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable,con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado Comparar este alimento con Pescado, atún, blanco, en agua, sólidos escurridos Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Taro, tahitiano, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con Moluscos, mejillón, azul, cocinado, con líquido o vapor Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, contra, eye of round , sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, asado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, arroz, inflado, pre-endulzado, con cacao, marca única Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
sólo magro separable

Vacuno, paleta, filete clod, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

30
60
7
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

192
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.4
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2803
 
Lisina
2640
 
Leucina
1615
 
Valina
1542
 
Isoleucina
1380
 
Treonina
1295
 
Fenilananina
847
 
Metionina
322
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women64.9
man53.3
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

93m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

293
[6%]
Potasio
221
[18%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
8
[31%]
Zinc
4
[13%]
Hierro
143u
[4%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

114
[21%]
Colina
3
[22%]
Niacina
256u
[23%]
Riboflavina
250u
[10%]
Piridoxina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
78u
[7%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
3u
[75%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.7
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

138u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína