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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne picada y Salsas
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beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 85% de magra / 15% de grasa, crudo

sauce.png
amarillo

Mostaza, preparada, amarilla

PUNTOS
TOTALES
women12
man7.1
PUNTOS
TOTALES
women12.7
man8.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
66
15

4
83
3
4
5

PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, carne picada, 85% de magra / 15% de grasa, crudo
215
Mostaza, preparada, amarilla
67
PUNTOS
ENERGÍA
women2.9
man2.6
33
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1541
 
 
 
274
 
 
 
1450
 
 
 
302
 
 
 
913
 
 
 
195
 
 
 
821
 
 
 
151
 
 
 
724
 
 
 
167
 
 
 
721
 
 
 
173
 
 
 
479
 
 
 
78
 
 
 
96
 
 
 
9
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.5
man7.8
29.4
PUNTOS
PROTE.
women40.4
man33.2
73.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

68u
 
 
 
0
 
 
 
43u [3%]
 
 
488u
[31%]
 
 
12u [0%]
 
 
447u
[3%]
 
 
PUNTOS
EFA
17
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

66 [3%]
 
 
1135
[57%]
 
 
295 [6%]
 
 
138
[3%]
 
 
171 [14%]
 
 
106
[8%]
 
 
15 [1%]
 
 
58
[4%]
 
 
18 [4%]
 
 
49
[10%]
 
 
22 [560%]
 
 
2
[38%]
 
 
4.5 [18%]
 
 
640u
[3%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
1.5
[5%]
 
 
10u [0%]
 
 
417u
[8%]
 
 
67u [2%]
 
 
85u
[2%]
 
 
16u [21%]
 
 
33u
[44%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16.5
PUNTOS
MINERAL.
16

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

61 [11%]
 
 
22
[4%]
 
 
4.7 [33%]
 
 
523u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
549u [11%]
 
 
300u
[6%]
 
 
370u [1%]
 
 
360u
[1%]
 
 
346u [14%]
 
 
63u
[3%]
 
 
42u [4%]
 
 
343u
[31%]
 
 
152u [14%]
 
 
30u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2.2u [54%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.7
PUNTOS
VITAMIN.
9.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
200u
 
 
 
n/a
 
 
 
2.1
 
 
 
356u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
29u
 
 
 
0
 
 
 
26u
 
 
 
0
 
 
 
18u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0