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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne picada y Despojos de ternera
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beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 85% de magra / 15% de grasa, crudo

veal_by.png
timo Cocinado

Ternera, carnes varias y subproductos, timo, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women11.6
man8.7
PUNTOS
TOTALES
women12.7
man8.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

19
66
15

23
74
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, carne picada, 85% de magra / 15% de grasa, crudo
215
Ternera, carnes varias y subproductos, timo, cocinado, estofado
125
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
14
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1541
 
 
 
0
 
 
 
1450
 
 
 
0
 
 
 
913
 
 
 
0
 
 
 
821
 
 
 
0
 
 
 
724
 
 
 
0
 
 
 
721
 
 
 
0
 
 
 
479
 
 
 
0
 
 
 
96
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women49.3
man40.5
0
PUNTOS
PROTE.
women40.4
man33.2
73.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

68u
 
 
 
350u
 
 
 
43u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [0%]
 
 
17u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

171 [14%]
 
 
627
[50%]
 
 
295 [6%]
 
 
435
[9%]
 
 
66 [3%]
 
 
59
[3%]
 
 
18 [4%]
 
 
24
[5%]
 
 
22 [560%]
 
 
n/a
15 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
4.5 [18%]
 
 
2.1
[9%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
67u [2%]
 
 
72u
[2%]
 
 
16u [21%]
 
 
22u
[29%]
 
 
10u [0%]
 
 
21u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.1
PUNTOS
MINERAL.
16

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

61 [11%]
 
 
209
[38%]
 
 
0 [0%]
 
 
39
[26%]
 
 
4.7 [33%]
 
 
3.4
[24%]
 
 
549u [11%]
 
 
1.1
[22%]
 
 
370u [1%]
 
 
90u
[0%]
 
 
346u [14%]
 
 
27u
[1%]
 
 
152u [14%]
 
 
100u
[9%]
 
 
42u [4%]
 
 
54u
[5%]
 
 
6u [2%]
 
 
20u
[5%]
 
 
6u [2%]
 
 
20u
[5%]
 
 
6u [2%]
 
 
20u
[5%]
 
 
2.2u [54%]
 
 
2.9u
[71%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.2
PUNTOS
VITAMIN.
9.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
n/a
356u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0