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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Mortadela
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cheese.png
bajo en grasa

Queso, monterey, bajo en grasa

bologna.png
de pavo de pollo de cerdo

Mortadela, pollo, pavo, cerdo

PUNTOS
TOTALES
women8.9
man7.7
PUNTOS
TOTALES
women15.6
man10.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
46
22
4

10
55
26
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, monterey, bajo en grasa
310
Mortadela, pollo, pavo, cerdo
298
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
4
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man11.9
26

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
252u
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
133u
[1%]
 
 
65u
 
 
 
80u
 
 
 
PUNTOS
EFA
8
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

564 [28%]
 
 
922
[46%]
 
 
705 [47%]
 
 
82
[5%]
 
 
444 [36%]
 
 
185
[15%]
 
 
81 [2%]
 
 
152
[3%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
36
[900%]
 
 
27 [5%]
 
 
15
[3%]
 
 
3 [12%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
720u [2%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
32u [1%]
 
 
60u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
44u
[1%]
 
 
15u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16.7
PUNTOS
MINERAL.
16.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
53
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
20
[13%]
 
 
90u [1%]
 
 
3.3
[24%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
696u
[14%]
 
 
190u [0%]
 
 
410u
[1%]
 
 
360u [33%]
 
 
132u
[12%]
 
 
80u [3%]
 
 
180u
[8%]
 
 
137u [20%]
 
 
11u
[2%]
 
 
20u [2%]
 
 
42u
[4%]
 
 
18u [5%]
 
 
9u
[2%]
 
 
18u [5%]
 
 
9u
[2%]
 
 
18u [5%]
 
 
9u
[2%]
 
 
2u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.8u [21%]
 
 
0.8u
[20%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0u [2%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.5
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
5
 
 
 
n/a
 
 
 
310u
 
 
 
n/a
 
 
 
84u
 
 
 
55u
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0