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healnut.com: Comparación nutricional entre Vinagretas y Falda
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salad_dressing.png
bajo en calorías

Aliño para ensalada, césar, bajo en calorías

beef_plate.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado

Vacuno, falda, filete de la falda interna, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a

PUNTOS
TOTALES
women14.3
man9.8
PUNTOS
TOTALES
women14.3
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

73
16
4
6

26
60
12

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Aliño para ensalada, césar, bajo en calorías
110
Vacuno, falda, filete de la falda interna, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a
220
PUNTOS
ENERGÍA
women9.6
man8.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.2
89

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2u
 
 
 
60u
 
 
 
13u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1078 [54%]
 
 
75
[4%]
 
 
29 [1%]
 
 
289
[6%]
 
 
19 [2%]
 
 
230
[18%]
 
 
24 [2%]
 
 
11
[1%]
 
 
2 [0%]
 
 
24
[5%]
 
 
110u [0%]
 
 
7.2
[29%]
 
 
180u [1%]
 
 
2.8
[9%]
 
 
10u [0%]
 
 
93u
[2%]
 
 
45u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
20u
[26%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.1
PUNTOS
MINERAL.
6.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17 [3%]
 
 
100
[18%]
 
 
40u [0%]
 
 
3.8
[27%]
 
 
710u [1%]
 
 
100u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
321u
[13%]
 
 
10u [1%]
 
 
191u
[17%]
 
 
10u [1%]
 
 
90u
[8%]
 
 
2u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
3u [0%]
 
 
5u
[0%]
 
 
0u [1%]
 
 
3.7u
[93%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13
PUNTOS
VITAMIN.
0.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

500u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
119u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0