foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Berengena y Despojos
english version
eggplant.png
encurtidos

Berenjena, encurtida

pork_by.png
de cerdo molido Cocinado

Cerdo, carne picada, 84% de magro / 16% de grasa, cocinado, asado a la sartén

PUNTOS
TOTALES
women16.9
man12.2
PUNTOS
TOTALES
women16.3
man3.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
5
3
4

27
52
21

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Berenjena, encurtida
49
Cerdo, carne picada, 84% de magro / 16% de grasa, cocinado, asado a la sartén
301
PUNTOS
ENERGÍA
women13.1
man11.6
25
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.9
99

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2.7
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
174u
[11%]
 
 
0
 
 
 
97u
 
 
 
PUNTOS
EFA
13
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1674 [84%]
 
 
89
[4%]
 
 
12 [0%]
 
 
345
[7%]
 
 
9 [1%]
 
 
221
[18%]
 
 
25 [2%]
 
 
20
[1%]
 
 
6 [1%]
 
 
22
[4%]
 
 
230u [1%]
 
 
2.5
[10%]
 
 
770u [3%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
173u [4%]
 
 
38u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
44u
[58%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
13u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.8
PUNTOS
MINERAL.
10.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [2%]
 
 
86
[16%]
 
 
660u [5%]
 
 
8.6
[61%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
830u
[17%]
 
 
140u [6%]
 
 
535u
[22%]
 
 
70u [6%]
 
 
462u
[42%]
 
 
30u [0%]
 
 
440u
[1%]
 
 
50u [5%]
 
 
352u
[32%]
 
 
20u [5%]
 
 
4u
[1%]
 
 
20u [5%]
 
 
4u
[1%]
 
 
20u [5%]
 
 
4u
[1%]
 
 
4u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[24%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.7
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
7
 
 
 
n/a
 
 
 
254u
 
 
 
n/a
 
 
 
40u
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0