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healnut.com: Comparación nutricional entre Mortadela y Redondo
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bologna.png
de ternera

Vacuno, Mortadela, sodio reducido

beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa de primera

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo

PUNTOS
TOTALES
women12.5
man8.5
PUNTOS
TOTALES
women7.4
man5.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
55
28
5

21
73
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Vacuno, Mortadela, sodio reducido
310
Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo
133
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.1
23
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man11.9
5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
182u
[1%]
 
 
56u
 
 
 
61u
 
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

682 [34%]
 
 
62
[3%]
 
 
155 [3%]
 
 
378
[8%]
 
 
82 [7%]
 
 
213
[17%]
 
 
10 [2%]
 
 
24
[5%]
 
 
12 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
2 [8%]
 
 
5
[20%]
 
 
1 [5%]
 
 
2.1
[7%]
 
 
30u [1%]
 
 
93u
[2%]
 
 
12u [16%]
 
 
31u
[42%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.5
PUNTOS
MINERAL.
8.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

44 [8%]
 
 
87
[16%]
 
 
2.6 [19%]
 
 
5.5
[39%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
727u
[15%]
 
 
180u [8%]
 
 
612u
[26%]
 
 
190u [0%]
 
 
170u
[0%]
 
 
130u [12%]
 
 
170u
[15%]
 
 
60u [5%]
 
 
59u
[5%]
 
 
5u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
5u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
5u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
1.4u [35%]
 
 
3.2u
[79%]
 
 
1u [3%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.4
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
12
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0