foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.5
man8.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Moluscos, ostra, del pacífico, cruda Comparar este alimento con Caqui, japonés, seco Comparar este alimento con Té, instantáneo, endulzado con sacarina de sodio, al limón, en polvo, descafeinado Comparar este alimento con Queso, pasteurizado, suizo, sin difosfato de sodio Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

133
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.1
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1809
 
Lisina
1703
 
Leucina
1062
 
Valina
974
 
Isoleucina
855
 
Treonina
846
 
Fenilananina
558
 
Metionina
141
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.5
man38.2
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

182m
[1%]
Total omega 6
61m
 
Colesterol
8m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

378
[8%]
Potasio
213
[17%]
Fósforo
62
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
93u
[2%]
Cobre
31u
[42%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

87
[16%]
Colina
6
[39%]
Niacina
727u
[15%]
Ácido pantoténico
612u
[26%]
Piridoxina
170u
[15%]
Riboflavina
170u
[0%]
Alfa-tocoferol
59u
[5%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[79%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
13.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
100u
 
Hidroxiprolina
20u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina