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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.5
man8.5
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beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

133
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.1
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1809
 
Lisina
1703
 
Leucina
1062
 
Valina
974
 
Isoleucina
855
 
Treonina
846
 
Fenilananina
558
 
Metionina
141
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.5
man38.2
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

182m
[1%]
Total omega 6
61m
 
Colesterol
8m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

378
[8%]
Potasio
213
[17%]
Fósforo
62
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
93u
[2%]
Cobre
31u
[42%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

87
[16%]
Colina
6
[39%]
Niacina
727u
[15%]
Ácido pantoténico
612u
[26%]
Piridoxina
170u
[15%]
Riboflavina
170u
[0%]
Alfa-tocoferol
59u
[5%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[79%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
13.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
100u
 
Hidroxiprolina
20u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina