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healnut.com: Comparación nutricional entre Apio y Piel de pollo
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celery.png
deshidratado

Apio, copos, secos

chicken_skin.png
Cocinado a la brasa

Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, asado

PUNTOS
TOTALES
women11.8
man9.5
PUNTOS
TOTALES
women39.6
man24.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
9
36
28
2
14

20
40
41

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women111.2
man73.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Apio, copos, secos
319
Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, asado
454
PUNTOS
ENERGÍA
women19.7
man17.5
8
PUNTOS
ENERGÍA
women13.9
man12.3
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
83u
 
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4388 [93%]
 
 
136
[3%]
 
 
1435 [72%]
 
 
65
[3%]
 
 
587 [39%]
 
 
14
[1%]
 
 
402 [32%]
 
 
125
[10%]
 
 
196 [39%]
 
 
15
[3%]
 
 
7.8 [26%]
 
 
1.5
[5%]
 
 
2.8 [11%]
 
 
1.2
[5%]
 
 
571u [14%]
 
 
64u
[2%]
 
 
15u [20%]
 
 
137u
[183%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
22u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.2
PUNTOS
MINERAL.
38.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

122 [22%]
 
 
46
[8%]
 
 
87 [58%]
 
 
0
[0%]
 
 
4.6 [33%]
 
 
5.6
[40%]
 
 
5.6 [11%]
 
 
400u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
710u
[14%]
 
 
584u [487%]
 
 
2u
[2%]
 
 
500u [45%]
 
 
127u
[12%]
 
 
460u [19%]
 
 
100u
[4%]
 
 
440u [40%]
 
 
36u
[3%]
 
 
107u [27%]
 
 
2u
[1%]
 
 
107u [27%]
 
 
2u
[1%]
 
 
107u [27%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
78u
[11%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.4
PUNTOS
VITAMIN.
27.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
7
 
 
 
5.1
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0