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healnut.com: Comparación nutricional entre Leche de vaca y Solomillo de cerdo
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cow_milk.png
bajo en grasa con vitamina A añadida

Leche, desgrasada, líquida, 2% de grasa, reforzada con proteínas, con vitamina A añadida

pork_sirloin.png
magro y grasa separable de cerdo

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, magro y grasa separable, cruda

PUNTOS
TOTALES
women11.5
man8.4
PUNTOS
TOTALES
women14.5
man2.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
88
5
2

20
76
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Leche, desgrasada, líquida, 2% de grasa, reforzada con proteínas, con vitamina A añadida
56
Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, magro y grasa separable, cruda
109
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.2
16
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
93

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

313
 
 
 
1869
 
 
 
387
 
 
 
1717
 
 
 
264
 
 
 
1053
 
 
 
239
 
 
 
992
 
 
 
178
 
 
 
905
 
 
 
191
 
 
 
847
 
 
 
99
 
 
 
555
 
 
 
56
 
 
 
212
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women43.8
man36
100
PUNTOS
PROTE.
women8.6
man7.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
425u
[3%]
 
 
8u
 
 
 
49u
 
 
 
0 [0%]
 
 
14u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

182 [4%]
 
 
519
[11%]
 
 
112 [9%]
 
 
286
[23%]
 
 
59 [3%]
 
 
239
[12%]
 
 
143 [10%]
 
 
5
[0%]
 
 
16 [3%]
 
 
23
[5%]
 
 
450u [2%]
 
 
1.7
[7%]
 
 
60u [0%]
 
 
0.9
[3%]
 
 
8u [0%]
 
 
102u
[3%]
 
 
3u [3%]
 
 
35u
[46%]
 
 
2u [0%]
 
 
10u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11
PUNTOS
MINERAL.
3.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
78
[14%]
 
 
101u [1%]
 
 
6.4
[46%]
 
 
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
376u [8%]
 
 
819u
[16%]
 
 
51u [2%]
 
 
746u
[31%]
 
 
45u [4%]
 
 
745u
[68%]
 
 
194u [18%]
 
 
333u
[30%]
 
 
40u [0%]
 
 
210u
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [4%]
 
 
n/a
0.4u [11%]
 
 
0.5u
[13%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
52u
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0