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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales de desayuno y Otros
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cereals_ready.png
chocolate ligero

Cereales listos para tomar, KELLOGG'S SPECIAL K delicia de Chocolate

freshwater.png
ahumado/a

Pescado, corégono, ahumado

PUNTOS
TOTALES
women17.5
man13.5
PUNTOS
TOTALES
women30.1
man16.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
3
30
3
6
52

16
70
12
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para tomar, KELLOGG
387
Pescado, corégono, ahumado
177
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1.5
[95%]
 
 
4u
 
 
 
32u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
47
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

581 [29%]
 
 
481
[24%]
 
 
242 [5%]
 
 
293
[6%]
 
 
127 [10%]
 
 
150
[12%]
 
 
46 [9%]
 
 
17
[3%]
 
 
41 [3%]
 
 
26
[2%]
 
 
26.1 [87%]
 
 
490u
[2%]
 
 
1.2 [23%]
 
 
21u
[0%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
300u
[1%]
 
 
200u [5%]
 
 
215u
[5%]
 
 
18u [24%]
 
 
18u
[24%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8
PUNTOS
MINERAL.
20.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [3%]
 
 
95
[17%]
 
 
68 [45%]
 
 
0
[0%]
 
 
22.6 [161%]
 
 
2.3
[17%]
 
 
2.3 [94%]
 
 
268u
[11%]
 
 
1.9 [174%]
 
 
159u
[14%]
 
 
1.7 [154%]
 
 
46u
[4%]
 
 
754u [189%]
 
 
2u
[1%]
 
 
726u [104%]
 
 
283u
[40%]
 
 
551u [11%]
 
 
308u
[6%]
 
 
452u [113%]
 
 
2u
[1%]
 
 
433u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
260u [1%]
 
 
220u
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
2u
[1%]
 
 
3u [13%]
 
 
13u
[53%]
 
 
n/a
 
 
 
13u
 
 
 
6.8u [169%]
 
 
4.3u
[107%]
 
 
6.8u
 
 
 
0
 
 
 
1u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.6
PUNTOS
VITAMIN.
54.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
0
 
 
 
33u
 
 
 
0
 
 
 
33u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0