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healnut.com: Comparación nutricional entre Subproductos y Otros
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beef_by.png
de ternera

Ternera, alimentada con hierba, tiras de filete, sólo magro, cruda

blue_fish.png
deshidratado alaska

Eperlano, seco (Nativos de Alaska)

PUNTOS
TOTALES
women38.2
man32.1
PUNTOS
TOTALES
women10.7
man8.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
73
3

56
17
18
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ternera, alimentada con hierba, tiras de filete, sólo magro, cruda
117
Eperlano, seco (Nativos de Alaska)
386
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
11

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

21u [1%]
 
 
2.3
[142%]
 
 
55u
 
 
 
249u
 
 
 
41u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
71
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

9 [1%]
 
 
1600
[107%]
 
 
212 [17%]
 
 
1400
[112%]
 
 
342 [7%]
 
 
1000
[21%]
 
 
55 [3%]
 
 
420
[21%]
 
 
23 [5%]
 
 
89
[18%]
 
 
3.6 [14%]
 
 
7
[27%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
5
[18%]
 
 
9u [0%]
 
 
720u
[14%]
 
 
21u [28%]
 
 
194u
[259%]
 
 
68u [2%]
 
 
148u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
42.3
PUNTOS
MINERAL.
8.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

65.1 [12%]
 
 
n/a
7 [48%]
 
 
6
[43%]
 
 
220u [0%]
 
 
4.5
[9%]
 
 
678u [14%]
 
 
2.3
[46%]
 
 
651u [27%]
 
 
176u
[7%]
 
 
124u [11%]
 
 
262u
[24%]
 
 
0 [0%]
 
 
139u
[20%]
 
 
52u [5%]
 
 
73u
[7%]
 
 
1.3u [32%]
 
 
19u
[478%]
 
 
13u [3%]
 
 
n/a
13u [3%]
 
 
n/a
13u [3%]
 
 
n/a
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
28.3
PUNTOS
VITAMIN.
10.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

8
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0