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healnut.com: Comparación nutricional entre Entrantes y Otros
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entrees.png
rojo/a Enlatado frito/a

Frijoles rojos volteados

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cocoa DYNO-BITES (con cacao)

PUNTOS
TOTALES
women26
man16.1
PUNTOS
TOTALES
women10.5
man7.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
71
5
7
13

4
2
45
3
45

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women18.8
man12.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Frijoles rojos volteados
144
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cocoa DYNO-BITES (con cacao)
402
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
74
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.5
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

407
 
 
 
0
 
 
 
290
 
 
 
0
 
 
 
277
 
 
 
0
 
 
 
271
 
 
 
0
 
 
 
208
 
 
 
0
 
 
 
162
 
 
 
0
 
 
 
133
 
 
 
0
 
 
 
49
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.9
man7.3
0
PUNTOS
PROTE.
women10.9
man8.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.8 [22%]
 
 
0
[0%]
 
 
426u [27%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
24

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

375 [19%]
 
 
609
[30%]
 
 
310 [7%]
 
 
179
[4%]
 
 
91 [7%]
 
 
70
[6%]
 
 
36 [7%]
 
 
25
[5%]
 
 
33 [2%]
 
 
8
[1%]
 
 
2 [7%]
 
 
6.8
[23%]
 
 
700u [3%]
 
 
5.5
[22%]
 
 
295u [6%]
 
 
670u
[13%]
 
 
220u [6%]
 
 
193u
[5%]
 
 
4u [5%]
 
 
9u
[12%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12
PUNTOS
MINERAL.
6.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

640u [5%]
 
 
40
[285%]
 
 
85u [4%]
 
 
3.3
[138%]
 
 
17u [2%]
 
 
2
[209%]
 
 
27u [2%]
 
 
2
[145%]
 
 
1 [2%]
 
 
120u
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
1
[148%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
1
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
839u
[210%]
 
 
175u [4%]
 
 
580u
[12%]
 
 
5u [1%]
 
 
495u
[124%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
491u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
8.19u
 
 
 
n/a [-25000%]
 
 
8.19u
[205%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
6u
[23%]
 
 
5u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
55.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.6
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
1
 
 
 
440u
 
 
 
n/a
40u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
35u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0