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healnut.com: Comparación nutricional entre Pasteles y Lino
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cake.png
chocolate

Masa de tarta, tipo galleta, Chocolate, lista para usar

flaxseed.png

Semillas, lino

PUNTOS
TOTALES
women27.6
man21.8
PUNTOS
TOTALES
women18.4
man10

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
5
26
3
22
38

18
7
2
27
42
4

PUNTOS
FIBRA
women109.2
man71.8
PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Masa de tarta, tipo galleta, Chocolate, lista para usar
484
Semillas, lino
534
PUNTOS
ENERGÍA
women23.2
man20.5
9
PUNTOS
ENERGÍA
women21
man18.6
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

382
 
 
 
1235
 
 
 
316
 
 
 
1072
 
 
 
277
 
 
 
957
 
 
 
225
 
 
 
896
 
 
 
245
 
 
 
862
 
 
 
205
 
 
 
766
 
 
 
73
 
 
 
370
 
 
 
80
 
 
 
297
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women39.8
man32.7
92.4
PUNTOS
PROTE.
women13.2
man10.9
79

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

187 [4%]
 
 
813
[17%]
 
 
120 [10%]
 
 
642
[51%]
 
 
503 [25%]
 
 
30
[2%]
 
 
40 [8%]
 
 
392
[78%]
 
 
32 [2%]
 
 
255
[17%]
 
 
4 [14%]
 
 
5.7
[19%]
 
 
2 [8%]
 
 
4.3
[17%]
 
 
1.8 [37%]
 
 
2.5
[50%]
 
 
770u [19%]
 
 
1.2
[31%]
 
 
3u [3%]
 
 
25u
[34%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31.6
PUNTOS
MINERAL.
13.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

16 [3%]
 
 
79
[14%]
 
 
3.1 [22%]
 
 
3.1
[22%]
 
 
1.8 [4%]
 
 
310u
[1%]
 
 
336u [31%]
 
 
1.6
[149%]
 
 
168u [3%]
 
 
1
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
600u
[0%]
 
 
43u [2%]
 
 
473u
[20%]
 
 
265u [24%]
 
 
161u
[15%]
 
 
108u [27%]
 
 
87u
[22%]
 
 
72u [18%]
 
 
87u
[22%]
 
 
22u [6%]
 
 
87u
[22%]
 
 
50u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [15%]
 
 
4u
[4%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.3
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

21
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
20
 
 
 
15
 
 
 
0
 
 
 
12u
 
 
 
651u
 
 
 
n/a
 
 
 
350u
 
 
 
n/a
 
 
 
175u
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0