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healnut.com: Comparación nutricional entre Avellanas y Crema
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hazelnut.png

Avellanas, beaked (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)

cream.png

Nata, líquida, mitad y mitad

PUNTOS
TOTALES
women3.3
man2.9
PUNTOS
TOTALES
women19.5
man16.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
6
10
53
16

3
81
12
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women39.2
man25.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Avellanas, beaked (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)
628
Nata, líquida, mitad y mitad
130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
1
PUNTOS
ENERGÍA
women27.3
man24.2
1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

n/a
 
 
 
37u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

738 [16%]
 
 
130
[3%]
 
 
441 [29%]
 
 
105
[7%]
 
 
411 [33%]
 
 
95
[8%]
 
 
235 [47%]
 
 
10
[2%]
 
 
2 [0%]
 
 
41
[2%]
 
 
8 [152%]
 
 
1u
[0%]
 
 
3.1 [10%]
 
 
70u
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[75%]
 
 
2.1 [8%]
 
 
510u
[2%]
 
 
1 [30%]
 
 
10u
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
30.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
19
[3%]
 
 
3.2 [23%]
 
 
78u
[1%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
900u
[1%]
 
 
550u [23%]
 
 
39u
[2%]
 
 
480u [44%]
 
 
35u
[3%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
330u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
289u
[6%]
 
 
160u [15%]
 
 
149u
[14%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
95u
[14%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
PUNTOS
VITAMIN.
26

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
700u
 
 
 
0
 
 
 
22u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0