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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne y Carne
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sólo carne Cocinado a la brasa

Pavo, para asar o freir, sólo carne, cocinado, asado

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sólo carne Cocinado a la brasa

Pavo, para asar o freir, sólo carne, cocinado, asado

PUNTOS
TOTALES
women11.9
man10
PUNTOS
TOTALES
women11.9
man10

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

30
68
3

30
68
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pavo, para asar o freir, sólo carne, cocinado, asado
150
Pavo, para asar o freir, sólo carne, cocinado, asado
150
PUNTOS
ENERGÍA
women6.5
man5.8
3
PUNTOS
ENERGÍA
women6.5
man5.8
3

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2785
 
 
 
2785
 
 
 
2355
 
 
 
2355
 
 
 
1570
 
 
 
1570
 
 
 
1537
 
 
 
1537
 
 
 
1315
 
 
 
1315
 
 
 
1173
 
 
 
1173
 
 
 
856
 
 
 
856
 
 
 
336
 
 
 
336
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women64.3
man52.8
100
PUNTOS
PROTE.
women64.3
man52.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

98u
 
 
 
98u
 
 
 
40u [3%]
 
 
40u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

263 [6%]
 
 
263
[6%]
 
 
207 [17%]
 
 
207
[17%]
 
 
67 [3%]
 
 
67
[3%]
 
 
26 [5%]
 
 
26
[5%]
 
 
20 [1%]
 
 
20
[1%]
 
 
3 [12%]
 
 
3
[12%]
 
 
2 [7%]
 
 
2
[7%]
 
 
150u [4%]
 
 
150u
[4%]
 
 
37u [49%]
 
 
37u
[49%]
 
 
25u [1%]
 
 
25u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.4
PUNTOS
MINERAL.
10.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5.3 [38%]
 
 
5.3
[38%]
 
 
1 [20%]
 
 
1
[20%]
 
 
480u [20%]
 
 
480u
[20%]
 
 
188u [17%]
 
 
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[17%]
 
 
46u [4%]
 
 
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[4%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
8u [2%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0.4u [10%]
 
 
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[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
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0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.6
PUNTOS
VITAMIN.
9.6