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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.5
man9.1
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, gallineta, carne y piel, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

259
PUNTOS
ENERGÍA
women11.3
man10
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1799
 
Lisina
1610
 
Leucina
1100
 
Isoleucina
1075
 
Valina
916
 
Treonina
861
 
Fenilananina
588
 
Metionina
247
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.4
man39.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

131m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

245
[5%]
Potasio
146
[12%]
Fósforo
64
[3%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
15
[368%]
Flúor
13
[1%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
61u
[2%]
Cobre
16u
[21%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
14.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

57
[10%]
Colina
6
[42%]
Niacina
593u
[12%]
Ácido pantoténico
500u
[0%]
Ácido ascórbico
360u
[1%]
Alfa-tocoferol
307u
[13%]
Piridoxina
199u
[18%]
Riboflavina
67u
[6%]
Tiamina
32u
[5%]
Retinol
2u
[2%]
Filoquinona
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[1%]
Folatos (total)
0u
[7%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína