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PUNTOS
TOTALES
woman11.9
man8
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goose_egg.png

Huevo, de oca, entero, fresco, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

185
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1188
 
Leucina
1030
 
Lisina
958
 
Valina
910
 
Fenilananina
797
 
Treonina
647
 
Isoleucina
624
 
Metionina
282
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women30.2
man24.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

6
 
Monoinsaturadas
4
 
Saturadas
2
 
Poliinsaturadas
852m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

210
[4%]
Potasio
208
[17%]
Fósforo
138
[7%]
Sodio
60
[4%]
Calcio
16
[3%]
Magnesio
4
[12%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
62u
[2%]
Cobre
38u
[1%]
Manganeso
37u
[49%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

263
[48%]
Colina
2
[35%]
Ácido pantoténico
1
[3%]
Alfa-tocoferol
382u
[35%]
Riboflavina
236u
[10%]
Piridoxina
189u
[1%]
Niacina
185u
[26%]
Retinol
147u
[13%]
Tiamina
76u
[19%]
Folatos, DFE
76u
[19%]
Folatos, comida
76u
[19%]
Folatos (total)
5u
[128%]
Cianocobalamina
2u
 
Colecalciferol
2u
[7%]
Ergocalciferol
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
21

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

442u
 
Luteína+zeaxantina
13u
 
Betacaroteno
12u
 
Criptoxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno