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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman20.6
man15.2
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cheese.png

Queso, parmesano, en tiras

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

415
PUNTOS
ENERGÍA
women18
man16
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

4013
 
Leucina
3843
 
Lisina
2853
 
Valina
2234
 
Fenilananina
2202
 
Isoleucina
1531
 
Treonina
1114
 
Metionina
560
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women82.3
man67.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

72m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1696
[85%]
Sodio
1253
[84%]
Calcio
735
[59%]
Fósforo
97
[2%]
Potasio
51
[10%]
Magnesio
3
[13%]
Zinc
870u
[3%]
Hierro
37u
[1%]
Cobre
24u
[32%]
Selenio
23u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
28.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
527u
[11%]
Ácido pantoténico
352u
[32%]
Riboflavina
287u
[2%]
Niacina
250u
[1%]
Alfa-tocoferol
223u
[32%]
Retinol
105u
[4%]
Piridoxina
41u
[4%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
1u
[35%]
Cianocobalamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

73u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína