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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman31
man16.7
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pan, multicereal, tostado (incluye cereales integrales, 7 cereales) Comparar este alimento con Semillas, de cártamo, secas Comparar este alimento con Naranja, zumo, enfriado, incluído procedente de concentrado Comparar este alimento con DOMINO Comparar este alimento con Cereales listos para comer, trigo, triturados, sencillos, sin sal ni azúcar Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, pechuga, sólo carne, cruda, enriquecido Comparar este alimento con Grasa, de pavo Comparar este alimento con Fideos chinos (noodles), de huevo, cocinados, enriquecidos, con sal añadida Comparar este alimento con Papillas, fruta, banana con piña y tapioca, triturada Comparar este alimento con Comida rápida, hamburguesa, sencilla, tamaño normal, sin extras Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CALDO SWANSON, Caldo vegetal Comparar este alimento con Bebida de zumo de arándanos rojos y manzana, baja en calorías, con vitamin C añadida Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Gluten de trigo VITAL Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER SQUARES de harina de avena Comparar este alimento con Espaguetis, seco, no enriquecido Comparar este alimento con Cordero, Australiano, importado, fresco, paletilla, pata, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, crudo Comparar este alimento con Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado Comparar este alimento con Comida de maíz, sin germen, no enriquecido, amarillo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
oat_cereals.png

Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, sin añadidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
4
19
7
4
55

PUNTOS
FIBRA
women26.4
man17.4
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

373
PUNTOS
ENERGÍA
women16.2
man14.3
100
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

512
[26%]
Sodio
414
[33%]
Fósforo
349
[23%]
Calcio
285
[6%]
Potasio
95
[19%]
Magnesio
28
[94%]
Hierro
13
[51%]
Zinc
3
[55%]
Manganeso
270u
[7%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
31.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[5%]
Colina
18
[125%]
Niacina
2
[73%]
Piridoxina
2
[135%]
Riboflavina
1
[353%]
Folatos, DFE
1
[116%]
Tiamina
839u
[210%]
Folatos (total)
820u
[0%]
Ácido fólico
600u
[1%]
Alfa-tocoferol
570u
[11%]
Ácido pantoténico
19u
[5%]
Folatos, comida
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
37.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

120u
 
Luteína+zeaxantina
19u
 
Betacaroteno
12u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína