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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman17.8
man10.6
+info
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corn_cereals.png

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneo, sencillo, seca

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
10
2
4
2
74

PUNTOS
FIBRA
women16.8
man11.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

359
PUNTOS
ENERGÍA
women15.6
man13.8
47
+info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Sucrosa
0
 
Lactosa
0
 
Glucosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
1.2
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1050
[53%]
Sodio
378
[25%]
Calcio
163
[3%]
Potasio
118
[9%]
Fósforo
42
[8%]
Magnesio
39
[129%]
Hierro
660u
[3%]
Zinc
205u
[4%]
Manganeso
30u
[1%]
Cobre
17u
[23%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
22.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[3%]
Colina
9
[64%]
Niacina
2
[177%]
Tiamina
697u
[63%]
Riboflavina
270u
[68%]
Folatos, DFE
242u
[5%]
Ácido pantoténico
219u
[9%]
Piridoxina
176u
[44%]
Folatos (total)
134u
[0%]
Ácido fólico
50u
[0%]
Alfa-tocoferol
42u
[11%]
Folatos, comida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
22.9
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Betaína
240u
 
Gamma-tocoferoles
20u
 
Delta-tocoferoles
5u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Criptoxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles