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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman6.6
man2.2
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, cereales, trigo integral, con manzana, secas Comparar este alimento con Cereales listos para comer, copos de salvado, marca única Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
corn_cereals.png
preparado con agua

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneo, sencillo, preparado con agua

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

76

PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

228
 
Leucina
87
 
Fenilananina
77
 
Valina
58
 
Isoleucina
52
 
Treonina
31
 
Lisina
29
 
Metionina
11
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.4
man2.8
38.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

100m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

188
[9%]
Sodio
64
[4%]
Calcio
34
[1%]
Potasio
25
[2%]
Fósforo
9
[2%]
Magnesio
7
[22%]
Hierro
180u
[1%]
Zinc
49u
[1%]
Manganeso
0
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
4.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[0%]
Colina
2
[12%]
Niacina
143u
[13%]
Tiamina
135u
[12%]
Riboflavina
52u
[1%]
Ácido pantoténico
49u
[2%]
Piridoxina
37u
[9%]
Folatos, DFE
27u
[7%]
Folatos (total)
15u
[0%]
Ácido fólico
11u
[3%]
Folatos, comida
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
4.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
50u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles