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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman5.8
man1.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, cereales, trigo integral, con manzana, secas Comparar este alimento con Cereales listos para comer, copos de salvado, marca única Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
corn_cereals.png
amarillo

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, enriquecidos, cocinados con agua, con sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

65

PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

175
 
Leucina
72
 
Valina
70
 
Fenilananina
54
 
Treonina
51
 
Isoleucina
40
 
Lisina
30
 
Metionina
10
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.7
man2.2
63.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

223
[11%]
Sodio
22
[0%]
Potasio
14
[1%]
Fósforo
5
[1%]
Magnesio
1
[0%]
Calcio
570u
[2%]
Hierro
140u
[1%]
Zinc
37u
[1%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
0
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
2.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[0%]
Colina
762u
[5%]
Niacina
103u
[9%]
Tiamina
58u
[5%]
Riboflavina
41u
[1%]
Ácido pantoténico
37u
[9%]
Folatos, DFE
35u
[1%]
Piridoxina
27u
[7%]
Folatos (total)
20u
[0%]
Alfa-tocoferol
14u
[0%]
Ácido fólico
13u
[3%]
Folatos, comida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
2.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

197u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína