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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman33.2
man18.8
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pescado, halibut, cocinado, con piel (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, menudillos, cocinado, frito Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, menudillos, crudo Comparar este alimento con Burrito, judías y queso, al microondas Comparar este alimento con Setas, chanterelle, cruda Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
oat_cereals.png

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, NUTRICIÓN PARA MUJERES, vainilla y canela, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
6
29
6
5
41

PUNTOS
FIBRA
women25.2
man16.6
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

363
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
100
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

866
[58%]
Calcio
638
[32%]
Sodio
321
[26%]
Fósforo
264
[6%]
Potasio
89
[18%]
Magnesio
15
[51%]
Hierro
3
[54%]
Manganeso
2
[8%]
Zinc
260u
[7%]
Cobre
23u
[30%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
28.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

12
[23%]
Alfa-tocoferol
10
[70%]
Niacina
2
[71%]
Piridoxina
830u
[75%]
Riboflavina
733u
[105%]
Retinol
730u
[66%]
Tiamina
566u
[142%]
Folatos, DFE
440u
[9%]
Ácido pantoténico
342u
[86%]
Folatos (total)
319u
[0%]
Ácido fólico
100u
[0%]
Ácido ascórbico
23u
[6%]
Folatos, comida
9u
[34%]
Ergocalciferol
3u
[73%]
Cianocobalamina
2u
[2%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
47.7
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína