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PUNTOS
TOTALES
woman25.7
man16.6
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nutmeg.png

Especias, nuez moscada, molida

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
6
28
21
36
2

PUNTOS
FIBRA
women83.2
man54.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

525
PUNTOS
ENERGÍA
women22.8
man20.2
39

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

26
 
Saturadas
3
 
Monoinsaturadas
350m
 
Poliinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

350
[7%]
Potasio
213
[17%]
Fósforo
184
[12%]
Calcio
183
[37%]
Magnesio
16
[1%]
Sodio
3
[10%]
Hierro
3
[58%]
Manganeso
2
[9%]
Zinc
1
[26%]
Cobre
2u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[2%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
1
[9%]
Niacina
346u
[31%]
Tiamina
160u
[7%]
Piridoxina
76u
[19%]
Folatos, DFE
76u
[19%]
Folatos, comida
76u
[19%]
Folatos (total)
57u
[5%]
Riboflavina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
7.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

62
 
Fitosteroles (total)
530u
 
Gamma-tocoferoles
90u
 
Criptoxantina
16u
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Luteína+zeaxantina