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PUNTOS
TOTALES
woman9.4
man2.3
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Pelado / Sin piel

Manzanas, crudas, sin piel, cocinadas, hervidas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

53

PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
53

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

104m
 
Poliinsaturadas
58m
 
Saturadas
14m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

88
[2%]
Potasio
8
[1%]
Fósforo
5
[0%]
Calcio
3
[1%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
190u
[1%]
Hierro
118u
[2%]
Manganeso
40u
[0%]
Zinc
35u
[1%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
0.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[1%]
Colina
200u
[0%]
Ácido ascórbico
95u
[1%]
Niacina
50u
[0%]
Alfa-tocoferol
46u
[1%]
Ácido pantoténico
44u
[2%]
Piridoxina
16u
[1%]
Tiamina
12u
[1%]
Riboflavina
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
0.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

19u
 
Betacaroteno
19u
 
Luteína+zeaxantina
14u
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno