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healnut.com: Información nutricional: Carambola
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PUNTOS
TOTALES
woman13.9
man2.2
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, comida, manzanas y pollo, triturada Comparar este alimento con Papillas, fruta, tutti frutti, escurridas Comparar este alimento con Judías, tiernas, amarillas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con Maíz, dulce, amarillo, congelado, granos en la mazorca, cocinados, hervidos, escurridos, con sal Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano largo, normal, cocinado Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano largo, parboiled, enriquecido, cocinado Comparar este alimento con Cordero, americano, lomo, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
carambola.png

Carambola, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

91
4
3

PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

31

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
89
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

77
 
Lisina
77
 
Leucina
50
 
Valina
44
 
Isoleucina
44
 
Treonina
37
 
Fenilananina
21
 
Metionina
8
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.3
man1.9
80.8
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

133
[3%]
Potasio
12
[1%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
3
[0%]
Calcio
2
[0%]
Sodio
137u
[3%]
Cobre
120u
[0%]
Zinc
80u
[0%]
Hierro
37u
[1%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

34
[23%]
Ácido ascórbico
8
[1%]
Colina
391u
[8%]
Ácido pantoténico
367u
[3%]
Niacina
150u
[0%]
Alfa-tocoferol
17u
[1%]
Piridoxina
16u
[1%]
Riboflavina
14u
[1%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

66u
 
Luteína+zeaxantina
25u
 
Betacaroteno
24u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína