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healnut.com: Información nutricional: Naranja
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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man2.9
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Salsa de carne, de cerdo, seca Comparar este alimento con Papillas, cereales, harina de avena, con bananas, secas Comparar este alimento con Aros de cebolla, empanados, parcialmente fritos, congelados, sin preparar Comparar este alimento con Cereales, gachas de maíz, blanco, normal y quick, enriquecidos, cocinados con agua, con sal Comparar este alimento con Pan, blanco, preparado comercial (incluye miga de pan blando) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
orange.png

Naranjas, crudas, todas las variedades comerciales

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
9
2

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

47

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
58
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

47
 
Lisina
40
 
Valina
31
 
Fenilananina
25
 
Isoleucina
23
 
Leucina
20
 
Metionina
15
 
Treonina
9
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.7
44.5
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

181
[4%]
Potasio
40
[3%]
Calcio
14
[1%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
100u
[0%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
45u
[1%]
Cobre
25u
[1%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
1.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

53
[35%]
Ácido ascórbico
8
[2%]
Colina
282u
[2%]
Niacina
250u
[5%]
Ácido pantoténico
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
87u
[8%]
Tiamina
60u
[3%]
Piridoxina
40u
[4%]
Riboflavina
30u
[8%]
Folatos, DFE
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos (total)
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
5.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

129u
 
Luteína+zeaxantina
116u
 
Criptoxantina
71u
 
Betacaroteno
11u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína