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healnut.com: Información nutricional: Papaya
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PUNTOS
TOTALES
woman10.4
man2.3
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Patatas, puré, deshidratado, copos sin leche, forma seca Comparar este alimento con KENTUCKY FRIED CHICKEN, Cuñas de patata, analizadas antes de Enero de 2007 Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
papaya.png

Papayas, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

89
6
2
3

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

39

PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
62
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

25
 
Lisina
16
 
Leucina
11
 
Treonina
10
 
Valina
9
 
Fenilananina
8
 
Isoleucina
8
 
Triptófano
2
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1.1
13.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

257
[5%]
Potasio
24
[2%]
Calcio
10
[2%]
Magnesio
5
[0%]
Fósforo
3
[0%]
Sodio
100u
[0%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
16u
[0%]
Cobre
11u
[0%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

62
[41%]
Ácido ascórbico
6
[1%]
Colina
730u
[1%]
Alfa-tocoferol
338u
[2%]
Niacina
218u
[4%]
Ácido pantoténico
38u
[10%]
Folatos, DFE
38u
[10%]
Folatos, comida
38u
[10%]
Folatos (total)
32u
[3%]
Riboflavina
27u
[2%]
Tiamina
19u
[1%]
Piridoxina
3u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
5.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

761u
 
Criptoxantina
276u
 
Betacaroteno
75u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína