foo

healnut.com: Información nutricional: Lomo de cerdo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man9.3
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_loin.png
sólo magro separable

Cerdo, fresco, lomo, extremo del hombro (chuletas), con hueso, sólo carne separable, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

225
PUNTOS
ENERGÍA
women9.8
man8.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2250
 
Lisina
2008
 
Leucina
1358
 
Valina
1172
 
Isoleucina
1143
 
Treonina
999
 
Fenilananina
663
 
Metionina
318
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.4
man44.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

83m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

326
[7%]
Potasio
161
[13%]
Fósforo
62
[3%]
Sodio
24
[2%]
Calcio
18
[4%]
Magnesio
4
[16%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
96u
[2%]
Cobre
42u
[56%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

86
[16%]
Colina
4
[28%]
Niacina
800u
[1%]
Ácido ascórbico
639u
[13%]
Ácido pantoténico
525u
[48%]
Tiamina
350u
[15%]
Piridoxina
272u
[25%]
Riboflavina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
3u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[18%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína