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healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.9
man8.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Tofu, salado y fermentado (fuyu) Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Dulces, uvas pasas cubiertas de chocolate con leche Comparar este alimento con Galletas, con chocolate, refrigerated dough Comparar este alimento con PIZZA HUT, pizza de queso de 35cm, masa gruesa Comparar este alimento con Cordero, carnes varias y subproductos, sesos, crudo Comparar este alimento con Café, instantáneo, descafeinado, en polvo, preparado con agua Comparar este alimento con Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal Comparar este alimento con POPEYES, Coleslaw Comparar este alimento con Harina de trigo, blanco (industrial), 11.5% de proteína, blanqueado, no enriquecido Comparar este alimento con Dulces, MASTERFOODS USA, M&M Comparar este alimento con Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, CHEERIOS Comparar este alimento con Crustáceos, cangrejo, rey de alaska, sucedáneo, made from surimi Comparar este alimento con Dulces, cobertura de repostaería, yogur Comparar este alimento con Novedades congeladas, tipo helado, lima Comparar este alimento con Margarina para untar, aproximadamente 48% de grasa, en tubo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_sirloin.png
sólo magro separable

Cerdo, fresco, lomo, extremo posterior (chuletas ó asado), con hueso, sólo carne separable, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

129
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2008
 
Lisina
1844
 
Leucina
1131
 
Valina
1065
 
Isoleucina
972
 
Treonina
910
 
Fenilananina
596
 
Metionina
228
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.1
man38.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

366m
[2%]
Total omega 6
69m
 
Colesterol
16m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

353
[8%]
Potasio
219
[18%]
Fósforo
59
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
850u
[3%]
Hierro
92u
[2%]
Cobre
31u
[41%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

84
[15%]
Colina
6
[45%]
Niacina
875u
[18%]
Ácido pantoténico
803u
[33%]
Piridoxina
517u
[47%]
Tiamina
292u
[27%]
Riboflavina
240u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[13%]
Cianocobalamina
0u
[2%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
56u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina