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healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
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PUNTOS
TOTALES
woman10.5
man8.4
+info
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no disponible
sólo magro separable

Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo carne separable, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
76
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

109
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.2
8
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1943
 
Lisina
1784
 
Leucina
1095
 
Valina
1031
 
Isoleucina
940
 
Treonina
881
 
Fenilananina
577
 
Metionina
220
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.5
man37.4
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

299m
[2%]
Total omega 6
65m
 
Colesterol
8m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.1
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

399
[8%]
Potasio
247
[20%]
Fósforo
53
[3%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
90u
[2%]
Cobre
31u
[41%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

81
[15%]
Colina
7
[48%]
Niacina
1
[91%]
Tiamina
846u
[17%]
Ácido pantoténico
777u
[32%]
Piridoxina
342u
[31%]
Riboflavina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[13%]
Cianocobalamina
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
15.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
54u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina