english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man9.6
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_loin.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, lomo, costillar central (chuletas), sin hueso, carne y grasa separable, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

255
PUNTOS
ENERGÍA
women11.1
man9.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2349
 
Lisina
2089
 
Leucina
1414
 
Valina
1205
 
Isoleucina
1182
 
Treonina
1044
 
Fenilananina
680
 
Metionina
322
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.2
man46.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

7
 
Monoinsaturadas
6
 
Saturadas
1
 
Poliinsaturadas
73m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

387
[8%]
Potasio
172
[14%]
Fósforo
40
[2%]
Sodio
17
[3%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
71u
[2%]
Cobre
33u
[45%]
Selenio
9u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[31%]
Niacina
605u
[12%]
Ácido pantoténico
525u
[48%]
Tiamina
310u
[13%]
Piridoxina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
242u
[22%]
Riboflavina
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
11.7