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healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
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PUNTOS
TOTALES
woman16.3
man11.6
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no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, lomo, solomillo, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

201
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2680
 
Lisina
2389
 
Leucina
1616
 
Valina
1390
 
Isoleucina
1358
 
Treonina
1190
 
Fenilananina
786
 
Metionina
376
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women64.9
man53.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

94m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

444
[9%]
Potasio
290
[23%]
Fósforo
64
[3%]
Sodio
35
[7%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
67u
[2%]
Cobre
48u
[64%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[36%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
1
[88%]
Tiamina
899u
[18%]
Ácido pantoténico
515u
[21%]
Piridoxina
378u
[34%]
Riboflavina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
1u
[25%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
19