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healnut.com: Información nutricional: Judías mung
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PUNTOS
TOTALES
woman4
man3.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, Comparar este alimento con Pescado, carbonero, cocinado, "en seco" Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
mung_beans.png
brotes

Judías mungo, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

50

PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man1.9
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

275
 
Leucina
261
 
Lisina
207
 
Isoleucina
204
 
Valina
183
 
Fenilananina
122
 
Treonina
58
 
Triptófano
53
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women9.3
man7.7
73.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

219
[5%]
Potasio
79
[6%]
Fósforo
33
[7%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
9
[0%]
Sodio
2
[6%]
Hierro
900u
[4%]
Zinc
292u
[6%]
Manganeso
255u
[6%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

16
[11%]
Ácido ascórbico
1
[9%]
Niacina
559u
[11%]
Ácido pantoténico
180u
[16%]
Riboflavina
140u
[13%]
Tiamina
130u
[5%]
Piridoxina
70u
[18%]
Folatos (total)
70u
[18%]
Folatos, DFE
70u
[18%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
9