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PUNTOS
TOTALES
woman11.3
man3.2
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no disponible

Acelgas, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

19

PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
63

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

147
 
Isoleucina
130
 
Leucina
110
 
Valina
110
 
Fenilananina
99
 
Lisina
83
 
Treonina
19
 
Metionina
17
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.9
man3.2
42.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

70m
 
Poliinsaturadas
40m
 
Monoinsaturadas
30m
 
Saturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

379
[8%]
Potasio
213
[11%]
Sodio
81
[16%]
Magnesio
51
[3%]
Calcio
46
[4%]
Fósforo
2
[6%]
Hierro
366u
[7%]
Manganeso
360u
[1%]
Zinc
179u
[4%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

30
[20%]
Ácido ascórbico
18
[3%]
Colina
2
[4%]
Alfa-tocoferol
830u
[692%]
Filoquinona
400u
[3%]
Niacina
172u
[3%]
Ácido pantoténico
99u
[4%]
Piridoxina
90u
[8%]
Riboflavina
40u
[4%]
Tiamina
14u
[4%]
Folatos, DFE
14u
[4%]
Folatos, comida
14u
[4%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
10

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11
 
Luteína+zeaxantina
4
 
Betacaroteno
300u
 
Betaína
45u
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína