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healnut.com: Información nutricional: Judías mung
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PUNTOS
TOTALES
woman10.4
man1.3
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mung_beans.png
Enlatado

Judías, mungo, semillas maduras, germinadas, en lata, sólidos escurridos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

12

PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.5
71

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

89
 
Leucina
85
 
Lisina
67
 
Valina
67
 
Isoleucina
60
 
Fenilananina
40
 
Treonina
19
 
Triptófano
17
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women3
man2.5
74.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

140
[7%]
Sodio
32
[3%]
Fósforo
27
[1%]
Potasio
14
[1%]
Calcio
9
[2%]
Magnesio
430u
[1%]
Hierro
280u
[1%]
Zinc
157u
[4%]
Cobre
73u
[1%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[1%]
Colina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
220u
[2%]
Niacina
143u
[3%]
Ácido pantoténico
70u
[6%]
Riboflavina
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
32u
[1%]
Piridoxina
30u
[3%]
Tiamina
13u
[11%]
Filoquinona
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2u
 
Betacaroteno
2u
 
Alfacaroteno
2u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína