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healnut.com: Información nutricional: Rábano blanco
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PUNTOS
TOTALES
woman10.9
man5.4
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, costillar, costillas cortas, carne y grasa separable, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable,con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado Comparar este alimento con Pescado, atún, blanco, en agua, sólidos escurridos Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Taro, tahitiano, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con Moluscos, mejillón, azul, cocinado, con líquido o vapor Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, contra, eye of round , sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, asado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, arroz, inflado, pre-endulzado, con cacao, marca única Comparar este alimento con Cereales, KASHI GO LEAN Cereales caleintes, rellenos de miel y canela, secos Comparar este alimento con Dulces, YORK Peppermint Pattie (dulce de menta cubierto de chocolate) Comparar este alimento con KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con Tentempiés, pretzels, duros, con cobertura de confitería, sabor a chocolate Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo (tahini), tipo de grano no especificado Comparar este alimento con Espaguetis, trigo integral, secos Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
horseradish.png
Cocinado

Rábano blanco, puntas verdes, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
82
2
9

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

60

PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
39
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

443
 
Leucina
342
 
Valina
301
 
Lisina
273
 
Fenilananina
253
 
Isoleucina
230
 
Treonina
81
 
Triptófano
69
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women11.5
man9.4
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

344
[7%]
Potasio
245
[12%]
Sodio
151
[30%]
Magnesio
151
[10%]
Calcio
67
[5%]
Fósforo
2
[8%]
Hierro
868u
[17%]
Manganeso
490u
[2%]
Zinc
86u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

31
[21%]
Ácido ascórbico
21
[4%]
Colina
2
[14%]
Niacina
1
[39%]
Piridoxina
509u
[46%]
Riboflavina
222u
[20%]
Tiamina
108u
[90%]
Filoquinona
102u
[2%]
Ácido pantoténico
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
23u
[6%]
Folatos, DFE
23u
[6%]
Folatos, comida
23u
[6%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
15.8
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betacaroteno
2
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina