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PUNTOS
TOTALES
woman11.3
man2
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Cocinado

Nabo sueco, cocinado, hervido, escurrido, con sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

39

PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
74

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

53
 
Isoleucina
51
 
Valina
50
 
Treonina
42
 
Lisina
41
 
Leucina
34
 
Fenilananina
14
 
Triptófano
10
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women2.8
man2.3
57.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

326
[7%]
Potasio
254
[13%]
Sodio
56
[4%]
Fósforo
48
[3%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
530u
[2%]
Hierro
350u
[1%]
Zinc
174u
[3%]
Manganeso
41u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

19
[13%]
Ácido ascórbico
15
[3%]
Colina
715u
[5%]
Niacina
320u
[1%]
Alfa-tocoferol
155u
[3%]
Ácido pantoténico
102u
[4%]
Piridoxina
82u
[7%]
Tiamina
41u
[4%]
Riboflavina
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, DFE
15u
[4%]
Folatos, comida
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1u
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína