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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman7.7
man3.9
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corn.png
blanco/a

Maíz, dulce, blanco, congelado, granos sueltos, sin preparar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

326
 
Leucina
173
 
Valina
141
 
Fenilananina
128
 
Lisina
121
 
Treonina
121
 
Isoleucina
63
 
Metionina
21
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women6.6
man5.4
83.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

210
[4%]
Potasio
69
[6%]
Fósforo
18
[4%]
Magnesio
15
[365%]
Flúor
4
[0%]
Calcio
3
[0%]
Sodio
420u
[1%]
Hierro
370u
[1%]
Zinc
126u
[3%]
Manganeso
36u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[4%]
Ácido ascórbico
2
[12%]
Niacina
280u
[6%]
Ácido pantoténico
178u
[7%]
Piridoxina
83u
[8%]
Tiamina
70u
[6%]
Riboflavina
36u
[9%]
Folatos, DFE
36u
[9%]
Folatos, comida
36u
[9%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
5.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Licopeno