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healnut.com: Información nutricional: Sésamo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.3
man13.7
+info
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sesame_seeds.png
sin grasa

Semillas, sésamo meal, parcialmente desgrasada

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
5
48
30

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

567
PUNTOS
ENERGÍA
women24.7
man21.8
4
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1299
 
Leucina
947
 
Valina
899
 
Fenilananina
730
 
Isoleucina
704
 
Treonina
560
 
Metionina
544
 
Lisina
371
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.9
man30.3
62.9
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

774
[62%]
Fósforo
406
[9%]
Potasio
346
[69%]
Magnesio
153
[10%]
Calcio
39
[2%]
Sodio
15
[49%]
Hierro
10
[41%]
Zinc
2
[36%]
Cobre
1
[29%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
34
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

13
[92%]
Niacina
3
[56%]
Ácido pantoténico
3
[234%]
Tiamina
275u
[25%]
Riboflavina
146u
[6%]
Piridoxina
30u
[8%]
Folatos (total)
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
23.2
+ info