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healnut.com: Información nutricional: Almendras
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PUNTOS
TOTALES
woman19.7
man15.6
+info
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almond.png
con miel

Frutos secos, almendras, asadas con miel, sin blanquear

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
2
14
50
17

PUNTOS
FIBRA
women54.8
man36.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

594
PUNTOS
ENERGÍA
women25.8
man22.8
4
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1210
 
Leucina
870
 
Fenilananina
803
 
Valina
677
 
Isoleucina
575
 
Treonina
519
 
Lisina
281
 
Triptófano
179
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women39.5
man32.4
56
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

560
[12%]
Potasio
400
[32%]
Fósforo
263
[18%]
Calcio
240
[48%]
Magnesio
130
[7%]
Sodio
3
[9%]
Hierro
3
[10%]
Zinc
2
[40%]
Manganeso
1
[24%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
22.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[20%]
Niacina
1
[87%]
Riboflavina
700u
[0%]
Ácido ascórbico
258u
[5%]
Ácido pantoténico
114u
[10%]
Tiamina
85u
[4%]
Piridoxina
32u
[8%]
Folatos (total)
32u
[8%]
Folatos, comida
32u
[8%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
11.6
+ info