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healnut.com: Información nutricional: Sésamo
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PUNTOS
TOTALES
woman23.3
man18.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Bollos, sencillo ó suero de leche, masa refrigerada, con más grasa, horneado Comparar este alimento con Dulces, fudge, chocolate y nubes, preparado mediante receta Comparar este alimento con Patatas, en lata, sólidos escurridos, sin sal añadida Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
sesame_seeds.png
Cocinado

Semillas, granos de semillas de sésamo, tostadas, con sal añadida (sin cáscara)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
5
17
48
13

PUNTOS
FIBRA
women67.6
man44.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

567
PUNTOS
ENERGÍA
women24.7
man21.8
4

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1299
 
Leucina
947
 
Valina
899
 
Fenilananina
730
 
Isoleucina
704
 
Treonina
560
 
Metionina
544
 
Lisina
371
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.9
man30.3
62.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

774
[62%]
Fósforo
588
[29%]
Sodio
406
[9%]
Potasio
346
[69%]
Magnesio
131
[9%]
Calcio
10
[41%]
Zinc
8
[26%]
Hierro
2
[36%]
Cobre
1
[29%]
Manganeso
34u
[46%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
35.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

26
[5%]
Colina
5
[39%]
Niacina
1
[110%]
Tiamina
680u
[14%]
Ácido pantoténico
466u
[42%]
Riboflavina
250u
[1%]
Alfa-tocoferol
146u
[6%]
Piridoxina
96u
[24%]
Folatos (total)
96u
[24%]
Folatos, comida
96u
[24%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
17.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

40u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína