foo

healnut.com: Información nutricional: Anarcados
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.3
man12.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado Comparar este alimento con Sopa, mezcla de cebollas, deshidratada, forma seca Comparar este alimento con Cordero, carnes varias y subproductos, riñones, crudo Comparar este alimento con Bacon, sin carne Comparar este alimento con Embutido de hígado, kidneywurst, cerdo Comparar este alimento con Yogur, fruta, bajo en grasa, 4,4 gramos de proteina por cada 100 gramos Comparar este alimento con Oscar Mayer, queso de hígado, cubierto con grasa de cerdo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cashew_nuts.png
Cocinado

Frutos secos, anacardos, asadas sin aceite, con sal añadida

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
2
5
3
46
29

PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

574
PUNTOS
ENERGÍA
women25
man22.1
10

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1285
 
Leucina
1040
 
Valina
817
 
Lisina
791
 
Fenilananina
731
 
Isoleucina
592
 
Treonina
274
 
Metionina
237
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women33.3
man27.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

640
[32%]
Sodio
565
[12%]
Potasio
490
[39%]
Fósforo
260
[52%]
Magnesio
45
[3%]
Calcio
6
[20%]
Hierro
6
[22%]
Zinc
2
[56%]
Cobre
826u
[17%]
Manganeso
12u
[16%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
26.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

61
[11%]
Colina
1
[10%]
Niacina
1
[24%]
Ácido pantoténico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
256u
[11%]
Piridoxina
200u
[18%]
Tiamina
200u
[18%]
Riboflavina
69u
[17%]
Folatos, DFE
69u
[17%]
Folatos, comida
69u
[17%]
Folatos (total)
35u
[29%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

158
 
Fitosteroles (total)
23u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína