foo

healnut.com: Información nutricional: Costillas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15
man10.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Carne de caza, bisonte, chuletón, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, crudo Comparar este alimento con Comida de soja, desgrasada, cruda Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ribs.png
sólo magro separable

Vacuno, chuletón, extremo menor (costillas 10-12), sólo carne separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, a la p

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

205
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2441
 
Lisina
2297
 
Leucina
1433
 
Valina
1314
 
Isoleucina
1154
 
Treonina
1141
 
Fenilananina
752
 
Metionina
190
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women62.8
man51.6
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

91m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

363
[8%]
Potasio
227
[18%]
Fósforo
60
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
6
[22%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
92u
[2%]
Cobre
34u
[45%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[61%]
Niacina
601u
[25%]
Piridoxina
567u
[11%]
Ácido pantoténico
410u
[1%]
Alfa-tocoferol
148u
[13%]
Riboflavina
77u
[7%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[45%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

303u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína