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healnut.com: Información nutricional: Sandwich
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PUNTOS
TOTALES
woman9.6
man7.2
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sandwich.png
cortado

Vacuno, filetes para sandwich, en trozos, picado, en lonchas finas, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

309
PUNTOS
ENERGÍA
women13.4
man11.9
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1398
 
Lisina
1342
 
Leucina
812
 
Valina
718
 
Isoleucina
702
 
Treonina
635
 
Fenilananina
391
 
Metionina
206
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women35.9
man29.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

71m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

233
[5%]
Potasio
133
[11%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
16
[3%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
63u
[2%]
Cobre
17u
[0%]
Manganeso
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

69
[13%]
Colina
5
[33%]
Niacina
354u
[7%]
Ácido pantoténico
246u
[10%]
Piridoxina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
154u
[14%]
Riboflavina
39u
[4%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[68%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0u
[2%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína