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healnut.com: Información nutricional: Aguja
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PUNTOS
TOTALES
woman16.3
man11.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cerdo, curado, producto de jamón con agua, loncha, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light Comparar este alimento con Calabaza, de verano, calabacín, incluyendo la piel, congelado, cocinado, hervido, escurrida, con sal Comparar este alimento con Ternera, carnes varias y subproductos, riñones, cocinado, estofado Comparar este alimento con KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, baja en hierro, concentrado líquido, no reconstruida Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, corazón, cocinado, estofado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Aliño para ensalada, italiano, desgrasado, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinad Comparar este alimento con Dulces, SKOR barra de toffee Comparar este alimento con PIZZA HUT, pizza de peperoni de 35cm, masa gruesa Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE LIPIL, en polvo, con <acronym title=ARAARA Comparar este alimento con Codorniz, cocinada, total comestible Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
sólo magro separable

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

212
PUNTOS
ENERGÍA
women9.2
man8.2
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2820
 
Lisina
2654
 
Leucina
1655
 
Valina
1518
 
Isoleucina
1333
 
Treonina
1318
 
Fenilananina
869
 
Metionina
219
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women72.5
man59.6
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

76m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

262
[6%]
Potasio
202
[16%]
Fósforo
54
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
8
[31%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
123u
[3%]
Cobre
33u
[44%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

127
[23%]
Colina
5
[36%]
Niacina
655u
[13%]
Ácido pantoténico
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
330u
[14%]
Piridoxina
222u
[20%]
Riboflavina
67u
[6%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos, DFE
3u
[65%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
351u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles