foo

healnut.com: Información nutricional: Costillas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.1
man9.4
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ribs.png
magro y grasa separable

Vacuno, costillar, extremo mayor (6-9), carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

331
PUNTOS
ENERGÍA
women14.4
man12.7
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1954
 
Lisina
1856
 
Leucina
1142
 
Valina
1056
 
Isoleucina
1026
 
Treonina
917
 
Fenilananina
601
 
Metionina
263
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51
man41.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

84m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

300
[6%]
Potasio
177
[14%]
Fósforo
65
[3%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
6
[24%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
91u
[2%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[27%]
Niacina
380u
[8%]
Ácido pantoténico
230u
[10%]
Piridoxina
190u
[17%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[59%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
11.1