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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman16.1
man11.2
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, comida, manzanas y pollo, triturada Comparar este alimento con Papillas, fruta, tutti frutti, escurridas Comparar este alimento con Judías, tiernas, amarillas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con Maíz, dulce, amarillo, congelado, granos en la mazorca, cocinados, hervidos, escurridos, con sal Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano largo, normal, cocinado Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano largo, parboiled, enriquecido, cocinado Comparar este alimento con Cordero, americano, lomo, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo central (chuletas), con hueso, carne y grasa separable, cocinado, frito en sarten Comparar este alimento con Patatas, fritas alargadas, todos los tipos, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar Comparar este alimento con Vacuno, carne picada, 80% de magra / 20% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla Comparar este alimento con Patatas, puré, deshidratado, preparado mediante gránulos con leche, agua y margarina añadida Comparar este alimento con Judías, tiernas, amarillas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal Comparar este alimento con Paté, trufado Comparar este alimento con Hojas de mostaza, congeladas, sin preparar Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

33
57
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

230
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.8
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2766
 
Lisina
2604
 
Leucina
1624
 
Valina
1489
 
Isoleucina
1308
 
Treonina
1293
 
Fenilananina
852
 
Metionina
215
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women71.2
man58.4
93.8
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

112m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

264
[6%]
Potasio
199
[16%]
Fósforo
42
[2%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
5
[22%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
71u
[2%]
Cobre
35u
[46%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

125
[23%]
Colina
6
[42%]
Niacina
644u
[13%]
Ácido pantoténico
460u
[1%]
Alfa-tocoferol
430u
[18%]
Piridoxina
184u
[17%]
Riboflavina
68u
[6%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos (total)
2u
[49%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.8
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

16
 
Betaína
344u
 
Hidroxiprolina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles